Descripción
Valeriana, Raíz trit. (Valeriana officinalis)
Se utiliza desde la Antigüedad por diversas propiedades, en especial por sus virtudes sedantes y relajantes. Estas virtudes probablemente son el origen de su nombre: en efecto, «valeriana» viene del latín valere, que significa «gozar de buena salud». Hipócrates y Dioscórides, en la Antigüedad griega, ya la recomendaban para tratar el insomnio.
INDICACIONES:
- Efecto sedante
- Relajante
Modo de empleo: en uso interno, tomar una infusión tres veces al día.
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